Новости Здоровье
![]() Морская капуста для похудения17 Января 2012
Морские водоросли повышают эффективность любой диеты для похудения, утверждают ученые из Университета Копенгагена. Эффект достигается за счет содержания в них большого количества пищевых волокон – альгинатов.
Пищевые волокна позволяют быстрее ощущать насыщение, потому меньше есть и быстрее худеть, что доказал 12-недельный эксперимент с участием добровольцев, желающих похудеть.
Ученые объясняют, что альгинаты, попав в желудок, преобразуются в гель, занимая в нем место, потому в мозг посылаются сигналы о насыщении. Добровольцы-участники эксперимента, которые потребляли в качестве элемента диеты бурые водоросли, потеряли, в среднем, на 1,7 кг больше, чем участницы в контрольной группе.
Напомним, морская капуста или ламинария - богата иодом, который содержится в органической форме, что влияет на её усвоение организмом человека. Употребление в пищу ламинарии рекомендуется для профилактики эндемического зоба. В косметологии используется как средства для обертывания. В гинекологии применяются палочки ламинарии, для расширения цервикального канала шейки матки перед родами, абортом, гистероскопией. |
|
Источник: | |
|
|
<< Предыдущая В украинской курятине обнаружили сальмонеллу, -... | Следующая >> Ученые приостановили исследования неизвестной... |
- Продукты, помогающие не переедать
- Как очистить организм от шлаков
- Украинцы не могут быстро принимать решения из-за нехватки йода
- Питание по строгому графику важнее, чем состав еды - ученые
- Медики признали газировку безвредной
- Фруктоза может плохо влиять на память и способность к обучению
- Стоит ли бояться жареной пищи
- Продукты для плоского животика
- Частое употребление фаст-фуда вызывает депрессию
- Популярные диеты не помогают от ожирения