Новости Здоровье
Австралийские ученые выяснили, что овсянка может быть вредна для здоровья11 Февраля 2014
Группа ученых из Австралии в ходе проведенных исследований установила, что частое употребление овсяной каши, как основной составляющей традиционного английского завтрака, приводит к разрушению костных тканей.
По мнению экспертов, чрезмерная любовь к овсянке приводит к проблемам со здоровьем. Причиной всему служит фитиновая кислота, содержащаяся в овсяных хлопьях, сообщает svit24.net. Кислота мешает нормальному усвоению кальция человеческим организмом, который постоянно вымывается из костей и не всасывается на должном уровне в кишечнике. В данном случае даже прием различных биодобавок не сможет изменить ситуацию. Нехватка кальция приводит к тому, что кости становятся более хрупкими и подвержены частым переломам и трещинам.
Ученые добавляют, что овсяная каша конечно же имеет свои плюсы: нормализация работы желудка, сердечно сосудистой системы и укрепление иммунитета. Однако, следует после двух недель употребления в пищу овсянки по утрам сделать перерыв минимум в 14 дней, после которого опять можно будет включить кашу обратно в рацион. Лишь в этом случае она не будет наносить вреда здоровью.
|
|
Источник: | |
|
|
<< Предыдущая Чому так звана медреформа подібна до геноциду? | Следующая >> Консервовані оливки, сири, квашені овочі корисні... |
- Украина внедряет модель ЕС по контролю качества продуктов питания
- Топ-5 самых полезных зимних овощей
- Сколько можно хранить после новогоднего застолья популярные блюда
- Чем полезен куриный бульон
- Цитрусы помогут в борьбе с гепатитом С
- Рыба убережет от старческого слабоумия
- Хочешь жить долго? Делай это медленно!
- Три самых горячих специи для зимы
- Чем чаще мы едим, тем… меньше толстеем
- Микроволновые печи отравляют пищу токсинами