Чтобы похудеть, надо тренировать мозг

Автор «Манхэттенской диеты» Эйлин Даспин назвала главную, по ее мнению, составляющую успешного похудения – тренировка мозга. Недостаточно четко придерживаться графика, чтобы наверняка избавиться от лишнего веса. Непосредственное участие в диете должен принимать головной мозг. 

По словам специалиста, тренировка мозга должны продолжаться примерно 21 день. За это время еще до начала диеты нужно научить его обходиться без любимых, но вредных продуктов. Для этого женщина регулярно должна думать о том, что употребление полезных продуктов поможет её достичь цели, стать здоровее, стройнее, красивее.