Новости Здоровье
От алкоголя поправляются14 Июля 2012
Знаете ли вы, что в бокале вина содержится столько же калорий, сколько кусочке торта? А бокал светлого пива по калорийности равен сосиске в тесте! Регулярное употребление спиртного может не лучшим образом сказаться на вашей талии.
Зачастую женщины не осознают, что выпивая два больших бокала вина, они не только превышают дневную норму спиртного, но и употребляют приблизительно 370 килокалорий, что составляет целых 20% от дневной нормы.
Некоторые люди, чтобы похудеть будут отказываться даже от кофе со сливками. Однако они же выпьют литр пива, не задумываясь о том, что от алкоголя поправляются не меньше.
Все алкогольные напитки производиться из продуктов, содержащих сахар и углеводы, а в процессе производства применяется ферментация и дистилляция. Именно поэтому алкоголь так калориен. В спирте содержится 7 калорий на грамм – почти столько же, сколько в грамме жира.
Для того, чтобы уменьшить риск набрать вес, не пейте на голодный желудок. Постарайтесь также пить алкогольные напитки маленькими глотками. А главное – не напивайтесь: многие думают, что если не пить в течение недели, на выходных можно позволить себе большее количество алкоголя. Однако это далеко не так, и отразится не только на вашем весе, но и на здоровье в целом. |
|
Источник: | |
|
|
<< Предыдущая Какие опасные места в торговом центре? | Следующая >> Власти США впервые одобрили средство для... |
- Яичный белок понижает давление - ученые
- Обезжиренные продукты ведут… к ожирению и сажают почки
- Оливковое масло против старения
- Горох и его полезные свойства
- Диетологи назвали самые опасные новогодние продукты
- 15 самых полезных продуктов для украинцев
- Канадские ученые выяснили, чем опасен сэндвич с ветчиной и сыром
- Что есть, чтобы не болеть
- Зачем нужно пить воду с лимоном
- Ученые: Попкорн способен вызвать слабоумие